健身公开课通知

极度健身会所健身公开课

      ——普拉提针对颈椎腰背疼痛问题的缓解

现在由于生活节奏加快，工作压力大，坐办公室时间长，用电脑时间长，开车坐车时间长等方面的原因，使越来越多人的身体出现了不同程度的颈椎及腰背部疼痛的问题。很多来会所健身的人是希望通过锻炼来缓解这些问题。但是很多会员走进健身中心面对众多的器械，多样的课程却不知道从何下手，不知道哪个对自己有用。所以很多的会员练了一年两年很长时间，也没对自己有太大的帮助。甚至于有些会员因为对器械、运动项目的错误选择，或者错误的锻炼方法、不正确的训练动作等原因，不但没把自己练好反倒越练越糟！

     所以会所特开办第二次健身公开课，目的就是让会员能更加科学有效的、更加有针对性的、更加安全的锻炼自身。如果您的亲友有这方面的问题也可报名参加。

课程内容：

1.     课程简介

2.     对自身问题的了解、分析

3.     如何安排训练方案

4.     现场演示、指导训练动作

5.     会员互动提问时间

报名地点：会所前台

时间：2009年11月11日晚19：30分

本次公开课完全免费但名额有限请尽快报名。